Le stepper est un matériel de cardio-training de taille compacte et très simple d’utilisation. Il agit sur les graisses et permet, à long terme, d’effacer la cellulite. Cet appareil de fitness simule la montée d’un escalier et permet principalement de travailler les muscles des cuisses, les fessiers, les mollets, les abdominaux et les muscles lombaires. Continue reading “Avantages et inconvénients du stepper” →